姐妹们，来聊聊经期养生茶谱吧！最近我那几天，肚子疼得要命，喝点啥能舒服点呢？我就琢磨开了，这不，就搞了个经期养生茶谱，试试看能不能缓解一下。
，得说说红枣枸杞茶。这俩东西都是好东西，红枣补血，枸杞明目，对经期那几天特别友好。我一般会泡上两大杯，一边喝一边看剧，挺舒服的。
，就是玫瑰花茶了。这茶闻着香香的，喝起来甜甜的，对调节内分泌挺有帮助的。我一般会在经期快结束的时候喝，感觉整个人都轻松了不少。
再来说说姜茶。这茶我一般是早上喝，因为姜能暖胃，对经期那几天肚子疼挺管用的。不过要注意，喝的时候要适量，别喝太多，不然会上火。
，我还想推荐个绿茶。绿茶有提神醒脑的作用，经期那几天喝点绿茶，感觉整个人都精神了。不过，绿茶性寒，喝的时候要适量，别喝太多。
姐妹们，你们平时都喝啥茶来着？有没有什么好的经期养生茶谱推荐给我呀？咱们一起来聊聊吧！